एडियों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए घरेलू स्क्रब

हम चेहरे, बाल तथा हाथों पर जितना ध्यान देते हैं उतना अपने पैरों की देखभाल पर नहीं देते जिससे हमारे पैर तथा एडियां खुरदरी, काली तथा फटी रह जाती हैं। पैरों तथा एडियों के फटने के कई कारण हैं। स्नान के समय हम पैरों की सफाई पर ध्यान नहीं देते जिसके कारण पैरों पर गंदगी जमकर रक्त संचार रोक देता है जिससे एडिय़ों में दरारें पड़ जाती हैं। सर्द मौसम में एडियां शुष्क वायु तथा शरीर में चिकनाई के अभाव में ज्यादा फटती हैं। गर्मी के दिनों में आंतरिक गर्मी के कारण एडियों में फटन आती है। कैल्शियम के अभाव में भी पैर तथा एडियां काली होती हैं और फटती हैं। अगर आप अपने पैरों को हमेशा सुंदर और साफ बनाएं रखना चाहती हैं तो उस पर भी चेहरे और बालों की तरह ध्यान देने की आवश्यकता होती है। एडियों को स्वस्थ बनाएं रखने के लिए आवश्यक है कि उन्हें समय-समय पर पैडीक्योर करवाया जाएं और घर पर स्क्रब किया जाएं। एडियों पर स्क्रब करने के लिए हर बार पार्लर जाने की आवश्यकता नहीं है, आप घर पर ही कुछ घरेलू सामग्रियों से आसानी से स्क्रब कर सकती हैं जो ज्यादा प्रभावी होती है। आइए जानते हैं कैसे.. 1. नारियल के तेल का फुट स्क्रब सामग्री - नारियल का तेल, ब्राउन सुगर, नींबू का रस प्रक्रिया - एक चम्मच नारियल का तेल लें, इसमें दो चम्मच ब्राउन सुगर मिलाएं और दो चम्मच नींबू का जूस मिलाएं। इसे अच्छे से मिला लें और पैरों पर लगाएं और हल्के हाथों से रगड़ दें। पैरों पर स्क्रब हो जाएगा। 2. बेकिंग सोडा फुट स्क्रब सामग्री - बेकिंग सोडा, ब्राउन सुगर, जैतून का तेल प्रक्रिया - सभी सामग्रियों को 1-1 चम्मच ले लें और अच्छे से मिला लें। इसके बाद इसे पैरों पर लगाकर रगड़ लें और सूखने दें। इसके बाद धोकर पोंछ लें और कोई कोल्ड क्रीम लगा लें। 3. पिपरमेंट फुट स्क्रब सामग्री - पिपरमेंट, आवश्यक तेल, एप्सॉम नमक प्रक्रिया - एक कप एप्सॉम नमक लें और इसमें दस बूंद पिपरमेंट तेल की डालें। इसे मिला लें और 3-4 महीने तक के लिए स्टोर करके रख लें, बस इसे आपको एयरटाइट जार में रखना होगा। सप्ताह में दो बार इससे स्क्रब कर लें। 4. कॉफी फुट स्क्रब सामग्री - कॉफी के दाने, दलिया, एप्सॉम नमक, जैतून का तेल, लैपेंडर तेल (वैकल्पिक) प्रक्रिया - दो चम्मच कॉफी का पाउडर लें, उसमें 3 चम्मच दलिया, एस्पॉम नमक और जैतून का तेल लें। खुशबु के लिए दो बूंद लैवेंडर ऑयल लें और इस मिश्रण से अपने पैरों को स्क्रब करें। इन सभी प्रकार के स्क्रब से पैर काफी मुलायम हो जाते हैं और त्वचा भी नहीं फटती हैं। सर्दियों में इन स्क्रब को अवश्य करें ताकि आपकी एडियां आपको शर्मिंदा न कर पाएं।

SamacharJagat06 May. 14:45