जोड़ों के दर्द से बचाव के उपाय


‘डेली एक्सप्रैस’ ने वैज्ञानिकों के हवाले से कहा है कि इस सफलता से यह जानने में काफी मदद मिल सकती है कि जिस परेशानी से लाखों लोग दो-चार होते हैं, उनका इलाज किस तरह किया जा सकता है। अध्ययन के नतीजों के मुताबिक जोड़ों के दर्द से
अध्ययन में इस बात की जांच की गई कि किस तरह से दर्द की चुभन को काबू किया जा सकता है। इस अध्ययन से जुड़ा पहला प्रयोग चूहों पर किया गया जो सफल रहा। अदरक भी है लाभदायक। एक अन्य अध्ययन में कहा गया है कि प्रतिरक्षा शक्ति को मजबूत करने से लेकर छोटे-मोटे मर्ज के इलाजों सहित वर्षों से असंख्य स्वास्थ्य फायदों के लिए अदरक विख्यात है।
एक नए अध्ययन में इसके एक अन्य फायदे को गिनाया गया है जो इसकी जड़ में छिपा है। इसकी जड़ों को चबाने से दर्द का निवारण होता है।खेल खेल में या बागवानी के कारण मांसपेशियों में उठे दर्द का निवारण अदरक खाने से होता है। रोज अदरक खाने से शरीर का दर्द कम होता है।
यदि इसे सही तरह से खाने में इस्तेमाल किया जाए तो कई अन्य बीमारियों से भी बचा जा सकता है।अदरक रोजाना खाने में इस्तेमाल होना चाहिए। यह पेट भी साफ करता है, जहां से सभी बीमारियां शुरू होती हैं।नमक और अदरक में कई अच्छाइयां हैं बस,जरूरत है उनका फायदा उठाने की। रोजाना अदरक का सेवन दर्द में 25 प्रतिशत तक कमी लाता है।
नमकीन पानी में स्नान करने से आर्थराइटिस के कारण पैदा हुआ दर्द कम हो सकता है। नमक घोल जोड़ों के दर्द की चुभन को बिना किसी नकारात्मक प्रभाव के कम करता है।

राहत के लिए उच्च सांद्रण वाले टेबल साल्ट यानी खाने के
नमक का भी इस्तेमाल किया जा सकता है और इसका कोई विपरीत प्रभाव भी नहीं होता।

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