एक हर्बल चाय जो आपको सेहतमंद बनाये


बाज़ार में आजकल हज़ारों तरह की हर्बल और ग्रीन टी उपलब्ध हैं। इनमें से कई तो ऐसी होती हैं जिनका नाम भी हमने कभी नहीं सुना होता है लेकिन इस उम्मीद में की ये हमारी सेहत को सुधारेंगी हम इन्हे खरीद लेते हैं। तो क्यों न इन फेन्सी और ग्लैमरस चाय का मोह छोड़ें और घर पर ही एक ऐसी चाय बनाकर पीयें जो सच में आपको सेहतमंद बनाये। इसे बनाने के लिए आपको चाहिए सिर्फ अदरक, दालचीनी और शहद।

इन 8 आहार के सेवन से यूं पिघलेगी चर्बी जैसे मक्‍खन गरम चाकू पर | How Lose Weight

बढ़ते वज़न से परेशान लोग इस पर काबू पाने या कम करने के लिये क्या क्या जतन नहीं करते लेकिन वज़न है कि घटने का नाम ही नहीं लेता। वज़न घटाने के लिये जिम, योग और विशेष प्रकार की डाइट को भी अपनाते हैं। इनमें से ज़्यादातर करीक़े कारगर साबित हो भी जाते हैं लेकिन शायद आपको ये नहीं मालूम होगा कि कुछ खाद्य पदार्थों को अपने
आहार में शामिल कर आप आसानी से फैट यानी चर्बी को कम कर सकते हैं।
हम यहां 8 ऐसे खाद्य पदार्थ के बारे में बताने जा रहे हैंजो चर्बी घटाने में कारगर होते हैं:

तनाव की कमी और जल्द डिस्चार्ज की समस्या

सवालः मेरी उम्र 35 साल है। मुझे सेक्स के बाद पूरी बॉडी और खासतौर पर जॉइंट में दर्द बना रहता है। सहवास के दौरान न मुझे पूरी तरह से तनाव आता है और न ही मैं ज्यादा देर तक ठहर पाता हूं। क्या करूं? - एक पाठक
जवाब: अगर आपको हमेशा सही तनाव नहीं आता है और हर बार डिस्चार्ज जल्दी हो जाता है, तो इसका मतलब यह हुआ कि आपको दो समस्याएं हैं। एक प्राइवेट पार्ट में तनाव की कमी और दूसरी जल्दी डिस्चार्ज हो जाने की। इन दोनों समस्याओं को सुलझाने के लिए